Blog | Que Dice Tu Lenguaje Corporal Antes De Hablar En Público

¿Qué dice tu lenguaje corporal antes de hablar en público?

Estás esperando para hablar en una entrevista de trabajo, una reunión con los gerentes o la presentación de resultados a un cliente; y justo en ese instante en que organizas tus ideas... ¿qué dice tu lenguaje corporal?

La lectura del lenguaje corporal ha sido realizada desde hace décadas debido a la gran cantidad de información que aporta a la comunicación. Cientos de análisis se han realizado a figuras al hablar en público: famosos, presidentes, incluso criminales; para encontrar las verdades que existen más allá de sus palabras. (Te recomiendo que veas el documental "Los Secretos del Lenguaje Corporal")

La forma cómo se colocan las manos, el ángulo en la mirada, el movimiento de las cejas; todos analizados en detalle con ayuda de la kinésica (Disciplina que estudia los gestos y movimientos corporales), pero, ¿quién podría recordar de forma natural bajo la presión de una presentación cómo hay que colocar los pies o las cejas?

En pocas líneas sabrás cómo.

¿Eres un personaje al hablar en público?

Serás un personaje de la vida real mientras no seas consciente de tus propios movimientos.

Una manera sencilla de activar favorablemente el uso del lenguaje corporal, incluso antes de pronunciar la primera palabra es yendo hacia afuera.

Para empezar a explicarte, te doy un ejemplo con lo opuesto.

Mi personaje en la obra teatral "La Fiesta de los Moribundos" (CiudadPuertoTeatro), Mr. Fynn, era exageradamente inseguro. Así que para representarlo hice todo lo contrario: fui hacia adentro.

Debía encoger mi cuerpo porque los miedos del personaje lo llevaban siempre a ocultarse.

Carlos Fernini en La Fiesta de los Moribundos

Cuando muestras tu cuerpo "hacia adentro" tu lenguaje corporal expresa inseguridad. A menos que prepares el personaje de una obra de teatro es mejor demostrar confianza.

Lenguaje corporal: ¿Ir hacia afuera?

Ni pienses en huir. Es metáfora.

El objetivo de llevar el cuerpo "al exterior", incluso antes de hablar en público, va en función de "llenar" el lugar donde te encuentres. (No es difícil. Usa tu imaginación)

Para empezar a practicar, respira muy (Atención con el muy) profundamente y llena tus pulmones de aire.

Fíjate cómo tu cuerpo va literalmente hacia afuera: Tu pecho empezará a salir, tus hombros irán hacia atrás, tú espalda buscará estar recta, incluso tu cabeza se levantará un poco.

Empieza con la respiración y tú terminas el trabajo.

No ignores lo que dice tu lenguaje corporal

En principio puede que no sientas comodidad haciéndolo, pero una vez que la energía fluye empezarás a tomar control.

No olvides que "La práctica hace al maestro".

No es coherente iniciar con una postura ganadora y luego de unos minutos ir hacia adentro.

Es importante que tus ganas sean sinceras: Intentar mejorar siempre es ganancia.

Al ir hacia afuera tu cuerpo dirá "Quiero hacer esto":

  • Mentón ligeramente arriba
  • Mirada hacia las personas
  • Manos relajadas
  • Espalda recta
  • Cuerpo firme
  • Labios relajados

Si vas hacia adentro tu cuerpo dirá "Quiero desaparecer":

  • Cabeza abajo
  • Mirada al piso
  • Manos ocultas
  • Hombros encogidos
  • Manos y pies inquietos
  • Labios entre los dientes

¿En realidad funciona?

Sí.

Le atribuyen a lo que dice el cuerpo un porcentaje importante de la comunicación efectiva.

Eso significa que las personas podrían confiar más en lo que dice tu cuerpo antes que tu palabra.

Parte de ser un líder consiste en transmitir confianza a otras personas y el primer paso que debes dar es mostrar una buena actitud antes de hablar.

Aunque es importante poder corregir para no enviar mensajes equivocados, es fundamental que el lenguaje corporal sea el reflejo de lo que pasa en tu interior.

Si quieres demostrar confianza debes comportarte con seguridad.

Aprovecha para relajarte antes de hablar en público, así que mantente preparado, come bien y llega puntual.

Deja que tu cuerpo vaya hacia afuera y diga: ¡Quiero estar aquí!

Lenguaje corporal que no luce natural.

Tu lenguaje corporal debe decir "Estoy cómodo" para verte natural e iniciar con buen pie. 

¿Qué opinas?

¿Algunas vez has analizado qué dice tu cuerpo antes de hablar?

¿Te acordarías de ir hacia afuera?

Dime qué piensas en los comentarios.

Mejora tus habilidades para hablar en público y crece profesionalmente.

Recibe en tu correo las publicaciones semanales del blog junto a contenido exclusivo.

  • Hablar con confianza utilizando el liderazgo para introvertidos.
  • Comunicación asertiva para afianzar tu camino profesional.
  • Próximo eBook exclusivo en primicia.

Carlos Fernini

Actor de teatro, ingeniero y autor de carlosdehecho.com. Escribe sobre la movida teatral de Maracaibo y las técnicas que ha consolidado para hablar a un público profesional con confianza.

¿Estás de acuerdo con estos 2 comentarios?

  1. Excelente artículo y definitivamente tus gestos y postura corporal dicen más que mil palabras. Excelente Pli, no sabía que estabas en esto y me encanta.

    1. Hola Marlenis,
      Hay muchísimo que decir sobre el lenguaje corporal, pero es bueno empezar con una visión sencilla.
      Y sí, creo que el mejor momento para compartir lo que apasiona es ahora. Gracias por pasarte por acá. 🙂

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *