Técnicas Para Vencer Los Nervios A Hablar En Público

5 técnicas para vencer los nervios al hablar en público y cómo escoger la más conveniente para crecer como profesional

Existen múltiples técnicas para hablar en público, pero, ¿sabes de cuál puedes sacar más provecho para ganar confianza? ¿Has pensado en la que te hará crecer como profesional?

¿Has vivido alguna situación donde debes pensar muy bien antes de decidir?

Escoger puede ser muy difícil.

Aceptar un trabajo, dar una opinión, hacer una crítica… son solo algunos ejemplos cotidianos.

Si leíste la novela "El amor en los tiempos del cólera" sabrás que le tomó más de 50 años a Fermina decidirse por Florentino.

Tú no tardarías tanto en tomar una decisión… ¿Verdad?

En lo que respecta a hablar en público existen diversos métodos que puedes escoger para expresarte con confianza y ganar seguridad al hablar.

Te explico cuáles son los beneficios de cinco técnicas que he practicado para que decidas cuál es la más conveniente para ti.

Técnica para dominar nervios

 Puedes escoger la técnica más conveniente en función de tus objetivos, compromiso y tiempo disponible.

1. Obligación

¿Es esto un método?

Depende de cómo se enfrente.

Es una situación que quizás no sea muy cómoda, pero se puede aprovechar como objetivo motivador.

Tener una responsabilidad laboral donde se demande hablar en público puede servirte para empezar a dominar los miedos porque tu desempeño laboral depende de eso.

Lamentablemente he visto casos donde una persona se debe dirigir a sus supervisados y con el paso de los años sus habilidades siguen siendo las mismas.

Si estar obligado a hablar en público no te ha servido para mejorar, sigue leyendo porque existen otras opciones.

2. Autoaprendizaje

Leer libros, ver videos de conferencistas, ingresar en blogs especializados, son algunas opciones de autoaprendizaje.

Te ofrecen la ventaja de poder utilizar el tiempo a tu favor, pero dificultan la oportunidad de una evaluación.

Son ideales para iniciar mientras se puedan poner los conocimientos en práctica.

Para que inicies con tu propia formación pongo a tus disposición el Pack gratuito "Primeros pasos para hablar con confianza ante un público profesional" que incluye una lista de chequeo para realices una autoevaluación de tus fortalezas y debilidades.

3. Clases de teatro

¡Aaaaah! Una de mis favoritas. ❤️

Dos años en CiudadPuertoTeatro me permitieron establecer mi propio método para hablar en público combinando ejercicios teatrales con la lógica empresarial.

¿Te imaginas bajo la luz de un reflector con cientos de ojos mirándote?

Al principio es pavoroso, pero cuando lo manejas puedes disfrutarlo de gran manera.

Las clases de teatro te llevarán a romper tus propios prejuicios para enfrentarte a un público, incluso sin pronunciar una sola palabra.

Tienen la gran ventaja de brindarte una experiencia llena de emociones que te permitirán dominar los nervios, sin embargo, requiere de dedicación y tiempo para poder cumplir de forma óptima con el proceso de aprendizaje.

Métodos para dominar nervios

Las asesorías son una buena opción si ya tienes un conocimiento básico y te has atrevido a practicar pero no estás seguro si lo estás haciendo correctamente.

 4. Asesorías

Las asesorías son una buena opción si ya tienes un conocimiento básico y te has atrevido a practicar pero no estás seguro si lo estás haciendo correctamente.

Tienen las ventajas de ser personalizadas, especializadas, privadas y flexibles en tiempo en acuerdo con el asesor.

Te ofrecen el beneficio de realizar prácticas supervisadas que te llevarán a mejorar a medida que ejecutes las recomendaciones.

5. Talleres

Un taller presencial o en línea, te puede brindar una experiencia resumida de las clases de teatro.

Su selección dependerá de la forma en que quieras enfocar tu aprendizaje y de qué tanto estés dispuesto a trabajar.

Brinda la oportunidad de trabajar con otras personas e ir venciendo miedos de forma más acelerada gracias a la práctica inmediata.

¿Cuál técnica escoger?

Si aplicas cualquiera de los métodos con compromiso podrás enfrentar los prejuicios que te llevarán a enfrentarte con el público más difícil: Tú mismo.

Una vez que aprendas a avanzar por encima de tus propias críticas empezarás un camino de mejora que crecerá a medida que vayas formándote.

  • Obligación, si es un requisito laboral y decides aprovecharlo.
  • Autoaprendizaje, con ayuda de libros o internet.
  • Clases de teatro, si tienes amplio tiempo disponible.
  • Asesorías, una buena opción para iniciar.
  • Talleres, que te permitan practicar con supervisión.

¿Qué opinas?

Escribe en los comentarios cuál técnica escogerías.

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¿Cómo hablar en público para profesionales que quieren crecer?

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  • Habla con confianza paso a paso con ayuda de una hoja de ruta.
  • Controla los nervios con técnicas fáciles de recordar.
  • Accede con anticipación a las fechas de talleres presenciales y en línea.

Carlos Fernini

Actor de teatro, ingeniero y autor de carlosdehecho.com. Escribe sobre la movida teatral de Maracaibo y las técnicas que ha consolidado para hablar a un público profesional con confianza.

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